一说到菊花，总是让人觉得是不正经的话题！

其实并不是，肛门是身体重要器官，现在肛肠系统的发病率越来越高，吃麻辣火锅，久坐不运动，都是诱发痔疮的主要原因，每个人都有必要操练起来，呵护菊花健康。

B站一位美女“白石菊姐姐”正好就是肛肠科医生，给大家带来不少关于菊花的知识，

比如提菊保肛操，每天20个蹲起，多吃苹果火龙果，平衡菊花菌群群落，护理方法等，

十男九痔，好好保养吧。（提菊保肛写文章中）

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